YIN YOGA RETREAT

Halten. Beob­achten. Raum geben.

Ein zwei­stün­diges Retreat mit Yin Yoga, Medi­tation & äthe­ri­schen Ölen.

Zwei Stunden, um lang­samer zu werden. Den Körper wahr­zu­nehmen. Zur Ruhe zu kommen. Und wieder ein Stück mehr bei sich anzu­kommen.
Yin ist auch das beob­ach­tende Prinzip. Anders als in bewegten Yoga­formen geht es nicht darum, von einer Haltung in die nächste zu fließen.

Wir bleiben.

Wir ver­weilen länger in den ein­zelnen Posi­tionen, geben dem Körper Zeit und Raum. Wir nehmen wahr, wir beob­achten – ohne sofort ver­ändern oder ein­greifen zu müssen.

Medi­tative Ele­mente begleiten uns dabei durch die gesamte Praxis und unter­stützen uns darin, stiller zu werden und die Auf­merk­samkeit mehr nach innen zu richten.

Aus­ge­wählte äthe­rische Öle begleiten uns durch das Retreat.

Offen für alle. Vor­kennt­nisse sind nicht erforderlich.